Séances "bien-être" avec AG2R la Mondiale et premier bain en mer...

Séance de chromothérapie
avec Bernard.

Séance de shiatsu avec Salima.

AG2R la Mondiale participe activement à ma préparation en me proposant notamment des séances de chromothérapie et de shiatsu. Lundi, je me suis donc rendue à Carry-le-Rouet au cabinet de Bernard Weadling et Salima Ciccariello.
Ce fut une découverte pour moi. Ces séances, que j'ai trouvées très intéressantes et apaisantes, seront renouvelées jusqu'à la fin du défi PLM à la rame.

Mardi, j'ai rencontré le Docteur Tourrasse, homéopathe, phytothérapeute et acupuncteur à Marseille afin de mettre en place un suivi médical avant, pendant et après la traversée.

Avant ce rendez-vous, j'étais allée au Rowing club de Marseille pour essayer le bateau de mer que j'utiliserai de Port-Saint-Louis-du-Rhône au Vieux Port. 
Tout avait bien commencé mais...

J'étais seule en mer, la caméra (go pro)  posée sur mon bateau a filmé toute la scène. 
Je vous laisse découvrir la vidéo de cet essai ci-dessous.

Paris...

Mon séjour à Paris s'est très bien passé. Le défi Paris-Lyon-Marseille à la rame est officiellement lancé !
J'ai été extrêmement bien reçue à l'hôtel du Collectionneur qui se trouve dans le 8ème arrondissement. Ce très bel établissement est équipé d'une salle de musculation et d'un ergomètre ce qui m'a permis de ne pas interrompre mon entraînement.

Les interviews à la radio se sont bien déroulées. Bien qu'ils soient sympathiques et qu'ils aient le don de vous mettre à l'aise, c'est impressionnant de dialoguer en direct avec des journalistes très connus. 


Vous pouvez écouter ces 2 émissions ci-dessous :





Le choix d'Yves Calvi sur RTL.


 Plus que 41 jours avant le départ. Pour plus de renseignements, vous pouvez consulter le site PLM à la rame et me laisser un message en cliquant sur "écrire à Nathalie".

Merci beaucoup pour votre soutien.

RDV Radio

Deux passages à la radio sont prévus pour parler du défi Paris-Lyon-Marseille à la rame :

   - le jeudi 2 mai à 9h45 sur France info
   - le vendredi 3 mai à 8h30 sur RTL avec Yves Calvi.

Vous pourrez entendre prochainement ces interviews sur le site plmalarame.fr.
N'hésitez pas à me laisser un message en cliquant sur "écrire à Nathalie".

Lancement du site internet...

Vendredi 26 avril, cet article a été publié dans le figaro.

Bon, même si je n'ai pas 36 ans mais 33, que je n'ai pas perdu l'usage de mes jambes mais que j'ai de grosses difficultés à marcher, que l'originalité n'est pas la raison première de ce défi, et que l'arbre vert n'est pas un partenaire mais le partenaire principal du défi, le Paris-Lyon-Marseille à la rame aura bien lieu. En effet, je partirai le 15 juin de Paris pour arriver aux alentours du 23 juillet à Marseille.
Pour en savoir plus, vous pouvez vous rendre sur le site internet plmalarame.fr. N'hésitez pas à me laisser un message en cliquant sur "écrire à Nathalie".
Merci pour votre soutien.

PLM à la rame...

À 52 jours du départ du Paris-Lyon-Marseille à la rame, ma préparation se poursuit et se modifie. Durant la période hivernale, j'ai fait uniquement des entraînements en salle (ergomètre +musculation). Progressivement j'ai ajouté des séances de bateau mais je ne veux pas trop en faire pour garder une forte envie d'aller sur l'eau et ne pas "saturer" lors du défi.  En effet, il faudra  ramer pendant 39 jours pour parcourir les 1000 km qui séparent la capitale de la France et la capitale européenne de la culture.
Voici une petite vidéo de présentation de ma préparation physique.

 

Vendredi 22 février, j'ai eu le grand honneur de recevoir la médaille de l'Ordre National du Mérite des mains du Président François Hollande. 25 médaillés des Jeux Paralympiques ont été récompensés. Avec nos familles et les proches qui nous ont soutenus pendant toutes ces années, nous avons partagé ce moment à la fois solennel et très convivial. J'ai passé un moment inoubliable dans ce cadre somptueux qu'est l'Elysée et j'espère avoir la chance d'y revenir un jour...

Bonne année 2013 !!!

En ce début d'année, je vous présente mon défi pour 2013 : relier Paris à Marseille par les canaux à la force des bras.
Avec Olivier DELAGRANGE, nous montons ce projet. Le départ n'est pas encore fixé mais il se situera entre juin et septembre.
Je vous donnerai plus de détails prochainement.

De Barcelonnette . . .

Allers-Retours...

Vente aux enchères chez Christie's

Mercredi 5 décembre, je suis allée à Paris pour participer à une vente aux enchères de vin chez Christies dont les bénéfices ont été intégralement reversés à la fondation ARSEP (aide à la recherche  contre la sclérose en plaques). J'ai eu le plaisir d'être la marraine de cette soirée présidée par Madame Roseline Bachelot. Les acheteurs ont été généreux, les chercheurs vont pouvoir avancer un peu plus...

Jeudi 6 décembre, je suis restée sur Paris pour partager mon expérience avec quelques employés des éditions Nathan. J'ai passé un très bon moment. Nous avons évoqué différents domaines dont les Jeux Paralympiques, l'accessibilité ou l'intégration des personnes handicapées.

Vendredi 7 décembre, je suis rentrée à Marseille pour aller au salon autonomic. Un grand nombre d'exposants était présent pour nous faire découvrir les dernières innovations en matière de fauteuil roulant, d'aménagement du véhicule, d'habitation etc...

Samedi 8 décembre, je suis retournée à Paris pour participer au téléthon. Avec plusieurs sportifs médaillés aux derniers Jeux Paralympiques, nous sommes allés sur le plateau de l'émission. Il y avait du retard et nous sommes passés vers 23h00. Je regrette que nous n'ayons pas pu rencontrer les familles et les enfants présents mais c'est ça la réalité de la télévision. Tout est minuté et il n'y a pas beaucoup de place pour l'improvisation...

Dimanche 9 décembre, je suis allée au salon nautique à la porte de Versaille. Le spectacle que nous offre tous ces bateaux est grandiose. C'est toujours très impressionnant de les voir, de pouvoir les visiter en sachant très bien qu'en posséder un (ou même naviguer sur l'un d'eux) est un rêve inaccessible. J'ai tout de même découvert un bateau d'aviron, le lite boat, que je trouve très beau et très intéressant car il est léger (24kg) et homologué "mer". J'ai  hâte de l'essayer.

Il y a quelques jours, le 14 décembre, j'ai eu le plaisir d'être la marraine de la première cérémonie de remise des diplômes aux étudiants ayant obtenu leur licence ou leur Master en STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives). Chaque lauréat à été appelé pour recevoir son diplôme et les majors de chaque filière ont reçu un trophée. Je me souviens du jour où je suis allée chercher mon diplôme dans cette même faculté. De nombreux étudiants se massaient dans les préfabriqués à la recherche de la table où récupérer le précieux sésame.
Face à ces "jeunes" diplômés, j'ai vraiment réalisé que le temps passe vite et qu'il faut profiter de chaque instant...

Les 2éme Rencontres départementales du Sport

Au CG13 le 1/12/12

Vendredi 30 novembre et Samedi 1er décembre, l’Hôtel du département (CG13) s'est  transformé  en véritable stadium pour  faire vivre le meilleur du sport au public présent.

Boxe, danses sportives, compétition de VTT trial, démonstrations, animations et initiations gratuites ont été proposées.

Samedi après-midi, les jeunes sportifs du département ont participé à un débat animé par Pierre Dantin, vice-doyen de la faculté des sciences du sport de Marseille. Aux côtés de Laure Manaudou, Fabien Gilot, Grégory Mallet (nageurs du CNM) et Romain Barnier (entraîneur au CNM), j'ai partagé mon expérience de sportive avec ces jeunes compétiteurs et leurs parents. Les échanges étaient très intéressants, c'est toujours enrichissant d'entendre différents points de vue.

Cette semaine s'annonce chargée. Je vous en parlerai très prochainement...