12 décembre 2011

Stage d'oxygénation: 1er jour


Hier soir, je suis arrivée à Hauteville (dans l'Ain) pour un stage d'oxygénation organisé par la Fédération Française Handisport. 14 athlètes de différentes disciplines sont présents (judo, cyclisme, tennis de table, basket, aviron, escrime). Ce matin, les sportifs en fauteuil roulant (dont moi) ont fait un parcours training en gymnase pendant que les autres faisaient une course d'orientation sous la pluie... Cet après midi, différentes activités étaient proposées. Personnellement, j'ai fait une sortie en handbike (voir photos). C'était une première pour moi. J'ai trouvé cette activité très physique et parfois impressionnante à cause de la vitesse que l'on peut prendre en descente. Ensuite, nous avons fait une petite séance de musculation avant de nous regrouper en fin de journée pour échanger sur nos différentes expériences de la compétition (gestion du stress, particularité des jeux paralympiques par rapport aux autres compétitions internationales, entrainements...).
Demain, une autre journée bien remplie nous attend...