25 avril 2013

PLM à la rame...

À 52 jours du départ du Paris-Lyon-Marseille à la rame, ma préparation se poursuit et se modifie. Durant la période hivernale, j'ai fait uniquement des entraînements en salle (ergomètre +musculation). Progressivement j'ai ajouté des séances de bateau mais je ne veux pas trop en faire pour garder une forte envie d'aller sur l'eau et ne pas "saturer" lors du défi.  En effet, il faudra  ramer pendant 39 jours pour parcourir les 1000 km qui séparent la capitale de la France et la capitale européenne de la culture.
Voici une petite vidéo de présentation de ma préparation physique.


video